在普遍人的认知里，自律是个很神圣的东西，它可以帮助你完成任何你想完成的任何事，获得你想获得的任何东西，只要你能获得这项技能。
但事实上真的是这样吗？其实自律本身就是个伪命题！自律和意志力是相互的挂钩的，而每个人的意志力就像一桶水，虽然每个桶有大有小，但是里面的水都是有限的，倒完了，也就没了。
任何一个人，如果一直在消耗自己的意志力去做一件事，哪怕段时间内可以坚持，但一旦桶里的水被耗尽，那么这件事也就坚持不下去了。有些人可能会说，也有少部分人通过自律做一件事做了几十年甚至一辈子，那又怎么说呢？只是外人不知道，只要他自己知道，一开始他是靠着自律坚持着，但时间长了，他把做这件事转换成了一种习惯或者他的一种使命感，只有通过这样的转换，才能在做这件事的时候减少消耗甚至是不消耗意志力，才能使得他坚持长久的做一件事。
所以，自律本身是伪命题，自律背后的意志力才是最根本的东西。简单来说要想达到自律，就是要看如何减少意志力的消耗。方法主要有以下几点：
1、让自己做一件事变成自己的习惯，就像刷牙洗脸一样不需要自己经过思考一样去做这件事。
2、爱上这件事，只有一个人喜欢做这件事，才能激发一个人无限的动力和自驱力，也一样不会消耗意志力，这也就是为什么有些科学家能在实验室不吃不喝不睡沉迷于自己的实验而不觉得累，当他们累的时候不是意志力被消耗完了，而是体力被消耗完了。而我们普通人恰恰相反，通常是意志力先被消耗完。
3、把做这件事当作你的一种使命和无限的责任，即使你不能爱上这件事，但是这种使命感和责任感，却能源源不断的给你能量，补充你意志力的损耗。
所以请不要再迷恋所谓的自律！
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