早餐要吃饱

最近的早起，真的让人心情好不少。

感觉生命的使用时间被延长了，慢慢坚持吧。

感谢一个朋友的帮助。

话说，当我知道她每天5点半起床的时候，真的被惊到。

现在在践行的事情，以周为单位，一点点地微调。

看到一个同行的周复盘，我也添加了一个周复盘。

不是不知道要每周复盘。

而是过往我都太复杂了，而导致自己坚持不了。

现在我只需要关注自己能做到的。

尽量简单，尽可能简化。

随着心平气和说话的次数越来越多，减少了许多“烦”的情绪。

任何时候，情绪都无法解决问题，还会激化问题。

而且，每每发了脾气之后最大的问题就是，我会后悔。

一上火就本能地想跟对方battle是非对错。

过后再回想自己在这个场景的样子，真的看上去很蠢。

这个月我辩论了两次，一次是跟我妈，一次是跟弟弟。

吵架的时间一共花了差不多四五十分钟。

事后后悔+心情不好的损失，约等于我去谈2个客户的成本。

还是加强管理好自己的情绪。

任何问题，不管什么事情什么原因，只要我发脾气想去辩论，那就是我的错。

无法沟通对话的时候，第一时间不是去辩论，而是停止。

等到冷静理智了，后面再沟通就好。

最大的损失就是消耗了自己的心力和时间在没有价值的事情上。

回去面壁30分钟。

下次再这样就抽自己！

事实证明，我的事情也并不饱和。

因为我还有时间去跟别人吵架，还不如多吃两碗饭。

想从不稳定态的下滑到上升的稳定态，只能重复以前的方式。

招数没有新鲜的，需要的是做到，一直做到。

就像西风大大说的，怎么做到“无我”？

经历的次数多了就可以了。

人只能向内求心安。

昨晚看完了《早起的奇迹》

早上我把《明朝那些事儿》翻出来，吃早餐的时候看朱元璋后期的疯狂举动不由让人心惊。

不过想想也觉得正常。

凡是能坐上开国皇帝的位置的，基本都不是正常人。

在养蛊的环境里厮杀出来的蛊王，除非有家学深厚的底子去支撑权欲与人性的疯狂加载。

譬如李世民，譬如康熙。

高中的时候第一次看到这本书，当时觉得作者很牛。

现在看回当年明月的访谈，真的有人可以用这种方式来修行。

他描述徐霞客的那段话。

从俗世的角度，徐宏祖是个怪人，这人不考功名，不求做官，不成家立业，按很多人的说法，是毁了。

我知道，很多人还会说，这种生活荒谬，是不符合常规的，是不正常的，是缺根弦的，是精神有问题的。

我认为，说这些话的人，是吃饱了撑的，人只活一辈子，如何生活，都是自己的事，自己这辈子浑浑噩噩地没活好，厚着脸皮还来指责别人，有多远，就去滚多远。

此前，我讲过很多东西，很多兴衰起落、很多王侯将相、很多无奈更替，很多风云变幻，但这件东西，我个人认为是最重要的。

因为我要告诉你，所谓千秋霸业，万古流芳，以及一切的一切，只是粪土。先变成粪，再变成土。现在你不明白，将来你会明白，将来不明白，就再等将来，如果一辈子都不明白，也行。

……

我之所以写徐霞客，是想告诉你：所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。

这件事情就是——用你喜欢的方式度过一生。

这是真正活明白的人。

《明朝那些事儿》达到名气高峰的时候，他没有紧接着推出其他的著作。

或者说，他是拒绝了之后的收益。

人，很难不拧巴，很难不去内耗。

因为大多数人都会有一个内心认可的“自我”。

做不到这个“自我”，人就会陷入无尽的内耗，变得拧巴。

就像我想做到“内核稳定、情绪管理能力好”的人一样。

每次做不到，每次都在自我惩罚。

经常听到的一句话。

兴趣是最大的老师，做自己真正喜欢做的事情是不会累的。

这恰恰是被误解最深的一句话。

因为我年轻的时候理解的“兴趣”和“喜欢”都是浅薄的。

为什么喜欢？

为什么感兴趣？

因为这件事对我没要求啊~

在学校不快乐是因为学校需要守规矩，需要比排名，需要看成绩单。

所以，学校不快乐。

打工不快乐是因为老板要求我完成任务，做KPI。

所以，打工人苦逼。

那句话怎么说来着。

当你把兴趣爱好当成工作，很快你就会失去一个兴趣爱好了。

这才是我们大多数人的现状。

曾经问天问地问过很多牛人，怎么样才能去做到我想要的状态和达到我想要的成就？

大多数的答案只有一个，做多了，就是了。

少数人告诉我另一个解决方案，有捷径走。

然后我就被“课程”名义和“圈层”名义的东西割韭菜了。

难怪人家说，卖什么不如贩卖焦虑。

今年下半年把名言改了——知道就是做到，做不到就是不知道。

等房子装修好，把这幅字挂在我的书房。

警醒自己，莫自以为是，莫妄自菲薄，知行合一。

皓月当空，前路漫漫，进一寸有进一寸的欢喜。

早安

周末快乐