啊朋友，你属于哪种依恋风格？

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251215周一深圳艳阳高照🌞微风微凉

今天深圳天气好有阳光☀️，

久久王子🤴🏻一路小跑去上学今日动力足！

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依恋风格是指一个人在亲密关系中表现出的与他人建立情感联结的行为模式，主要受童年时和父母建立关系的模式影响。

常见的有四种依恋风格：

1；安全型依恋

特点是对自己和他人都持有积极评价，认为自己值得被爱，他人也值得信任。在亲密关系中既能享受亲密，又能保持独立，不担心被抛弃，情绪稳定，冲突时倾向于解决问题而非逃避。

2；焦虑型依恋

特点是自我价值感较低，认为自己不值得被爱，对关系中的被抛弃风险高度敏感。极度渴望亲密和认可，但又怀疑对方的爱是否真实。

3；回避型依恋

特点是强调独立和自给自足，认为他人不可靠，亲密关系会带来束缚。对情感依赖感到不适，倾向于保持距离，避免深度情感连接。

4；混乱型依恋

特点是内心充满矛盾，既渴望亲密又害怕受伤，对关系的稳定性和自身价值极度不自信。行为模式反复无常，难以捉摸。

依恋风格不是固定不变的，

安全型依恋的人在一段时间内如果遇到衰人伴侣可能会转化成其他依恋关系，

同时其他三种依恋风格的人如果遇到安全型风格的良人的陪伴和关爱下自我觉察自我修正，会转化成安全型这种更成熟更美好的风格。

啊朋友，你是哪一种？

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与君共勉，一起加油⛽！

😍用星星眼去看世界🌌践行长期主义！

❤️ 活着就好，放松身心去活好！

放轻松，每天都有好事发生😘✨✨

加油呀！✌🏻✌🏻✌🏻😍😍😍💗💗💗

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