真的不要把领导太当回事

不知道为什么，在经济和消费双双下行的今年，随手一刷公众号都能看到很多关于“不上班”，“自由职业”，或者“反职场PUA”的文章。

并且，从数据来看，这些文章的关注度要远高于其他题材。

但我想，这类文章之所以受到广泛关注，根本的底层原因还是来自职场焦虑。

国内的职场到底有多焦虑呢？

根据社科院的权威报告，高达76%的当代年轻人面临着精神内耗。

这些内耗，可能来自生活，情感，家庭，但是绝对有相当大一部分比重来自“工作”，尤其是在作为高压职场聚集地的北上广深。

这些焦虑的情绪来自但不限于：

每天都被KPI推着走，时刻担心自己掉队；

随时查看微信回复工作信息，就连周末也无法全身心放松；

面对诸多任务越来越严重的拖延症，临近截止日期草草提交后又担心被领导或者客户否定的自我纠结；

开不完的会，做不完的表格，写不完的PPT……

最糟糕的是，遇到一位“不好对付”的领导：

给领导发消息时，聊天框里打了一万次草稿；

领导不回你信息时，脑海里瞬间脑补了一万种结局：

我是不是哪里说的不对，哪里做的不好？ 

我明天还能不能来上班？

我的以后要怎么办……

如果你经常这样，那么请你一定要认真看完接下来的内容。

首先，千万不要再自我否定了。

工作焦虑大概率源自糟糕的工作环境， 别把工作焦虑错误地归因。

不是因为你的心里承受能力过差，而是我们身处在一个不合理的环境中。

我们只是用正常的身体反应回应了过度的压力。要相信自己身体最直接的感受。

其次，真的不要把领导太当回事了。

我说的别太当回事，不是让你跟领导对着干，而是要学会正视你与领导的关系。

本质上，你们是基于双向选择、相互合作的基础上，去实现“价值交换”，而绝非“没有你我就活不下去”的“依附关系”。

领导的核心诉求是“完成团队目标”，而非“掌控你的人生”，你是自由的！

过度依附会让你永远担心出错、不敢决策，从某些层面上来说，反倒会让领导看轻。

另外，每个人都有认知差异和立场悬殊，而你的领导，或者说绝大部分领导们，也都只是个普通人，他们代表不了“绝对的权威”，

所以你要绝对相信：

领导对你的评价，绝不等同于你的价值。 

无论你们之间发生了什么，对你否定也好，态度冷淡也罢，都是他基于自己认知和立场的“观点”，并非“事实”，并不意味着“你不行”。

再者，从人格魅力来讲，比起唯唯诺诺、凡事小心翼翼，其实大部分人更欣赏敢作敢当，勇于表达自己的人。

过分尊重领导，可能反而会被领导认为没有能力或想法，只能做“执行”层面的事。

这届年轻人的身体真的不太行了，撇开996、挤地铁、熬夜不说，职场焦虑与内耗一定是健康的主要杀手。

入睡困难，精力透支，肠胃问题，皮肤问题，免疫力下降等等，哪怕为了自己的健康，也不要再过于纠结和内耗了。

我们拼命工作，终究是为了更好地生活，而非让生活被工作的焦虑彻底吞噬。

不必强迫自己成为永不疲惫的“职场超人”，允许自己有退缩的念头，接纳自己会焦虑的情绪，也是一种勇气。

工作只是人生的一部分，而非全部。

你值得被看见的，从来不是“能完成多少KPI”“是否讨领导喜欢”，

而是你作为独立个体的独特价值——

是你解决问题的能力，是你对待生活的热忱，是你在疲惫之余依然愿意守护的初心。

愿我们都能在高压的职场中，守住内心的边界，放下无谓的内耗。

不被他人的评价裹挟，不被过度的责任绑架，在工作与生活之间找到平衡的支点。

毕竟，真正的自由从不是“不上班”的字面意义，而是拥有“选择的底气”和“不内耗的心境”，让工作服务于生活，而非消耗生活。

这，才是我们对抗职场焦虑的终极答案。