深圳亚萍：AI时代最稀缺的能力是快乐的能力

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#健康百岁一起走 #萍说健康

260325周三深圳晴天有🌞微风舒服

今2026年3月25日周三农历二月初七

半夜三更起来上卫生间，

蹦出来一条张雪峰心梗过世的信息，

感觉很震惊，

[合十]张雪峰老师一路走好🕯️

毕竟四十多点太年轻了😱

又是心脏🫀突发心梗这太恐怖了。

人到中年上有老下有小，

不管是经济还是精神都压力山大，

我们每个人都要学会倾听身体的声音，

如果很疲惫不堪就要多休息多睡觉。

这里有个误区，

很多中年人特别是中年男性会踩到，

误以为跑步能证明自己仍然雄风依旧，

跑步能够让自己的疲惫感瞬间消失，

跑步能让自己的身体精神状态迅速变好。

健身房跑步和健身都是国外舶来品，

我们和外国人的饮食习惯基因大不同！

中国宝宝的体质更适合柔和的运动方式，

比如八段锦五禽戏太极拳等，

这类柔中带刚刚中有柔的健身活动很适合。

还有一个长寿特别重要的因素是快乐，

我们中国宝宝不擅长给自己找乐子，

更喜欢给自己制造痛苦沉浸在苦痛中，

因为我们的父母不快乐甚至是充满痛苦，我们的童年就被打上了痛苦的烙印。

父母希望自己的孩子们过得开心幸福，

就是对孩子的无限期待降低，

把注意力放自己身上去搞自己让自己快乐！

我们中国人的潜意识里是追求快乐是坏的，

痛苦才能让互相的关系更紧密更长久。

快乐指向分离，痛苦指向黏连不断。

痛苦让我们远离好运气好财富 ，

痛苦让我们精神紧张脸上挂像😰，

能量进入防御紧缩状态不再自由流动。

AI时代未来的稀缺资源是快乐的能力。

一个快乐的人能量是流动的松弛的成长的，

思维和创意是无限的，

行动力是轻盈的！

快乐会传染，

人都喜欢和快乐的人待在一起，

因为人都喜欢真实又轻松！

多做让自己快乐的事，

多和让自己快乐的人在一起，

多让别人快乐给自己积福德，

让自己快乐多多幸福多多！

与朋友们共勉🥰[握手] 

一起幸福快乐地慢慢变老长命百岁！

在不确定里依然砥砺前行！

一切发生皆有利于我们😎

愿我们都能心中有爱有梦想，

手里有钱，身心有健康！

亲爱的朋友们，与君共勉🥰🤘🏻

勇敢去爱❤️ ToLove 才有幸福的可能！

积极勇敢去寻找爱❤️幸福永远不晚🥰

😍 用星星眼去看世界🌌

秉持长期主义原则的终身学习践行者🤘🏻

❤️ 活着就好，放松身心去活好！

放轻松，每天都有好事发生😘✨✨

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