过度提醒，也就是我们常说的“唠叨”。
“我不信任别人能处理好自己的事情，所以我要为别人的事情操心”这种心态其实是每个人都有的。
看似是善意的提醒，其实是对他人边界的侵犯，对他人可以处理好自己事情的不信任。看似是温暖的关心，却是在打乱别人的计划、给他人平添烦恼。
——《假努力：方向不对，一切白费》
我们经常被别人唠叨，也会唠叨别人，这也太司空见惯了，以至于我们从来就不曾思考过这背后隐藏的思维模式，也不会认为这是一种越界的行为。
小时候，我们被父母唠叨，虽然心里会不爽，有时候会觉得厌烦，但知道他们这样做是出于对我们的关心。我上学的时候，一犯错，爸爸就会给我“讲道理”，他是老师，又是那种特别严谨的老师，一开讲，半个小时刹不住车，后来我真的听够了，表面上顺从，其实早就左耳朵进，右耳朵出了。
我知道，爸爸是对我要求严格，怕我走错路，虽然我不喜欢这种唠叨，但我却认为教育孩子是应该讲道理的，只要不“过度”就可以。于是，我在儿子小的时候，也是沿袭了这种教育方式。特别是在儿子做错事的时候，我也会控制不住给他讲很多道理，我害怕他不知悔改，再犯同样的错误。现在想想，我也有很多时候是在“过度提醒”。
其实，讲道理还算好的，最让人受不了的是事无巨细地那种“提醒”，包括吃饭、穿衣这种日常小事在内，就是那种“妈妈觉得你冷”“妈妈觉得你饿”。这种唠叨，就是对孩子的各方面能力的不信任，还剥夺了孩子自己去尝试的机会。在这种环境中长大的孩子，会非常没有自信，做事会畏手畏脚，也不会有想象力和创造力。
我后来通过学习意识到了，我应该充分信任孩子，相信他能够做出最适合他的选择，相信他可以自己想办法解决问题，我就学会了闭嘴，不再说教，也不再唠叨。
但我却在很长的时间内，都没有意识到我把对儿子的担心转移到了妈妈身上。在我的潜意识里，我觉得妈妈是一个生存能力很差的人。爸爸和奶奶在的时候，她有依靠，爸爸和奶奶走了，她遇到事情就来找我，我才发现她不会自己想办法解决问题。最近，她忘事的现象有点严重，我就更加不放心了，经常提醒她，别忘了做这个，别忘了干那个。
忽然想到这个问题，不知道妈妈对我的这种“唠叨”是什么感觉，但她从来没有给我脸色看，原来妈妈的脾气真的很好！
我为什么会忍不住提醒妈妈？因为我对她的能力不信任，我对她的身体状况有担心。我现在还没有办法完全转化这些念头，但我想以后我会控制自己，少唠叨，少埋怨，多称赞，多祝福。用零极限的方法清理自己，改变那些潜意识里的画面，事情就会往好的方向发展。
不被别人的过度提醒所影响，相信自己，也信任别人，不用过度提醒去打乱别人的节奏，这是一种生活的智慧。
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