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tracywang97
2021-02-15 22:49

合理的奖罚的制度效果杠杠的

奖励寒假就大宝三个头疼的问题做了个君子协定:早晚作息时间、电子产品使用、家务制度。以前跟着屁股后面催催催啥效果没,后来定了这个协议不用催,还可以调侃慢点慢点,这样就可以少看电视和看手机,执行结果自律杠杠的:

1)家务劳动最光荣 :收碗筷、倒垃圾、整理自己房间
收碗筷:每次饭后5分钟内完成
垃圾清理:饭后自查垃圾情况,及时清理。
整理自己房间:桌面和书柜干净整洁,床上被褥衣物干净整洁,地面干净整洁。(摆放整齐,擦洗干净)
惩罚制度:扣除下次看手机的15分钟。

2)身体是革命的本钱:自己定好闹钟,早上8点半前起床;晚上10点半前睡觉。
惩罚制度:超过多长时间扣除多长时间(例如:8:40起床,超过10分钟,扣看手机10分钟);晚上超过22:30,超过多长时间就扣除第二天看手机多长时间(例如:22:40睡觉,超过10分钟,扣第二天看手机的10分钟)。

3)眼睛是心灵的窗口:合理使用电子产品,保护好视力
手机使用:早饭、中饭、晚饭后,5分钟内收好碗筷、清理好垃圾,手机可以各自由使用15分钟。
惩罚制度:超出一分钟扣除下一次看手机的时间翻倍扣(例如:多看了五分钟,下次扣掉十分钟,仅剩五分钟)。

电视:每天可以看一部电影或1个小时自由电视时间,最多超过5分钟(为了保护弟弟视力,看电视必须在弟弟睡觉后)
惩罚制度:超出一分钟扣除下一次看电视的时间翻3倍扣(例如:多看了10分钟,下次扣掉30分钟,仅剩30分钟)。

电脑使用:每天电脑只能刷编程题,2个小时左右,最多超过15分钟,时间自己安排。

奖励制度:连续三天做到以上1)2)3),可以奖励???(奖励大宝还没想好待定)

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