挺好！

2022年5月18日到2022年5月23日复盘120

几天没做复盘，今天汇总一下。

每天除了睡觉和吃饭其他都是小事，规律作息、规律饮食是健康的状态。

从5月9日到5月21日二刷《三生三世枕上书》，以前觉得自己是个没什么兴趣的人，现在发现原来电视剧是我最大的兴趣，只要开了个头，就恨不得一气看完，哪怕已经看过一遍。

15日开始的闻思修《弟子规》，已经打卡5章，连今天解锁的还有4章没有完成。不像第一次修习《孝经》那般焦虑了，内心清楚，会赶上进度的。

李莉老师的讲解很通透，世易时移，不是呆板，不是束缚，是与时俱进。从接触心理学之后，明显的看到了自己从脆弱到健康的一个过程。

昨天花了很多时间回忆从知道米课之后的种种状态，感觉每次写文章都要琢磨很久才下笔。以后给自己一个规定，像语文考试作文一样的时间，同时接受自己的慢，接纳自己的感觉很美妙。

每天早上静坐，之前是20分钟，这两三天加到25分钟，目标每天30分钟。

每次静坐的状况不一样，有的时候能完全感受自己身体的每个部位，有的时候头脑离身体十万八千里还毫无逻辑，任其自动流转。

不知道从什么时候开始，早上醒来后的感觉是肩膀酸疼，整个头脑迷迷糊糊，静坐之后就会神清气爽。

有的时候脚会麻，之前20分钟还好，从25分钟之后脚都会麻，脚麻的话等静坐完，把脚平放，用心去感受感受麻的感觉，一会儿就好了。

感受身体的感觉很美妙。

最近厂里特别特别忙，跟进有点困难，新下订单货期都比较长。但是总体还好，老板不停的改进管理方式，徐师傅及其生产部的同事们也努力的支持和配合我。

“看到订单就像看到命一样。”有次生产部部长这么说我，以前不知道作为业务员、作为销售应该是一个什么样的状态，听到她这句话之后我更加清晰了，原来销售就应该是看到订单像看到命一样，很开心！

520，葛先生去出了个礼，结果做了一晚上小工，晚上11点左右到家还一口没吃，给他点外卖。这家人办的什么事？还是混得可以，在家族里算是有头有脸的，侄子外甥4个人都是没吃到饭，葛先生到家很生气，主要应该是饿的吧。不知道应该怎么看待这样的事？如果感觉对方跟你没有感应，那就不要强求，对吧？以后多听多看少发言。

19年开始给自己定了个目标，每天1万步，90%以上能达到目标，现在感觉身体比以前好多了，记得七八年前拖个地都气喘吁吁的。

今天下午直到七八点都在忙一个进仓的事情，虽然烦，但是同事的敬业让我很感动。

下午去厂里看货，已经包好装在蛇皮口袋里（包装是包装的同事，装箱是装箱的同事，货多的时候包好了的都会先装在废纸箱或者蛇皮口袋里），包装工人手一指说在门口，我在门口找了很久没找到，因为那边口袋确实多，我喊她，听她在我后面说我：“也就长得好看，找个帽子都找不到。”要是在以前我会生气，现在觉得没有必要。长得好看跟找不找到帽子有关系吗？我是找不到，我喊了你，你还不把我带过去看吗？我的目的是看帽子，也不是置气。

老板之前跟我讲过这个包装工人，她当时跟生产部部长是同样的工种，将近20年的时间里，我们生产部部长一直在厂里从织片的验片师傅到现在生产部部长，而这个工人跳出去又跳进来、又跳出去又跳进来，目前在包装上。生产部部长辛苦，包装工人也辛苦，她们在工厂上班的时间差不多，但是生产部部长的工资却是这个包装工人工资的几倍。

夜里姑娘把马桶弄堵了，以前遇到这样的事情会燥，现在竟然能做到心如止水，叫她去睡觉我来解决，其实我心里还没想到怎么解决。我去试了试，不行；然后到网上搜了一下，用塑料袋套住或者绑在马桶刷头上，在马桶里来回抽就解决了，感叹现在的网络真好，生活中遇到的问题搜一下基本都能解决。还有，当心里平静的时候，感觉上天对我都挺好，什么事都能解决。

不念过往，前几天没有达到1万步，想一个月内完成总的31万步不就行了吗？一平均这个月剩下每天要走1万四五千，心里就开始焦虑了，后来想想，为什么要那样呢？过去就过去了，从今天开始1万步，未来可期，这样一想心里就开心了，轻松了。没有什么是可以补回来的，有的时候看似把这件事补回来了，但是补的时间应该做的其他事没做。

今天跟Mary聊天说前年我们还一起想办法减重，现在我们都在放纵。其实也不是放纵，前年我确实轻了一点，但是结果是头晕，年底的时候还去医院看了。这两年允许之后，身体就明显好了，头也不晕了，饿了需要吃就吃，不管几点，想喝什么饮料就喝什么饮料，满足身体发出的信号（要求），不撑不饿，刚刚好就行。至于体重如何、身材如何、胖瘦人不是我需要考虑的了，我只需要考虑我的身体好不好。这个年龄该有这个年龄的体型、这个年龄的身材、这个年龄的状态，有的时候照镜子看到自己正是这个年龄该有的样子，心里觉得很美，后悔以前怎么就没有好好的欣赏自己呢，呵呵。

总体感觉：挺好！

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