面对竞争,焦虑不安,如何是好?
7年的老业务,自从部门几个新人进来以后,感觉慢慢失去了领导的信任,领导一直全力支持他们,那种敏感的神经一直牵着我,想过辞职创业,能力不够,没有风险承担能力,也想辞职找一份工作吧,无法上升一个台阶,提成估计被扣押,每天内心焦虑挣扎有时用酒精麻醉自己,努力过尝试跑步缓解压力,有效果,但是效果不明显,视乎每天晚上浮现了很多白天工作的点点滴滴,都是消极态度,展转反侧难以入眠,感觉跟同事之间关系也不融洽,难道这个工作对我真的很重要,总感觉已经影响到了我的心理健康,改变别人对自己态度真的很难,几个月来一直无法接受已经改变的现实,太在乎别人对自己的看法,折磨自己,消极对抗,影响心情,接受一切现实,坚持运动跑步,努力改变自己,该来的总会来的。