早起较好，六点起床，早上运动半小时，完成良好。6.20开始运动，跑六圈跳绳200多个。中午看电子书半小时，完成良好。晚上少吃，完成情况一般。早睡应该也可以完成，预计十点前可以睡觉。
勤劳做到了，今天工作时间有8-10小时。节俭没有做到，又花了一些钱。节俭需要反思反省。
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