凌晨5:50，实在睡不着，脑袋里面一直在梳理，索性起来写下来。
前三个晚上都没有睡好，尤其是前天晚上，悲伤得不能自已，眼泪止不住地流，真担心眼睛都要哭肿了，一直到昨天白天一直到晚上，真是一点点事情的刺激都可以让我立即流眼泪。一个是确实情绪不好，心里有事情（主要工作上）；另外一个可能是孕期，激素变化，让我不受控。但我也知道，我过一段时间有可能是会这样，会让我自己任凭情绪奔走，想哭就痛快地哭一次。没有哪个成年人是容易的，我接纳我自己悲伤难过的一面。
在我自己的梳理之中，当然我也昨天早上把我一些聊天记录给到了chatgpt和我一起稍微梳理一下。chatgpt有提到一个词“被看见”，因为我们都“没有被看见”，所以导致我们沟通的巨大障碍。
今早，我思绪还是在翻滚。我在想，不管这世界怎么样，其他的关系怎么样，我的“小家”是幸福的，是我让非常安慰的。我的小家会让我觉得有很大的幸福感，其实最大的原因就是因为我们互相有“被看见”。我的女儿溪月从五岁开始，可能更早的时候，她会经常对我和她的爸爸说“辛苦了”，尤其是今年在我怀孕以后，会时常觉察我的情绪问我“妈妈，你累吗”，会适时地说“妈妈，你辛苦了”，一天会问我好多次。我也时常会和我的老公说“老公，辛苦了”，“老公，今天煮的这个面条怎么这么好吃呢，鲜甜鲜甜的”。我老公也会知道那天我要给女儿一大早第一次化妆要陪她表演到下午，会中午发微信“老婆，累吧，没得睡午觉”。这是我们很平凡的日常。而这些日常就是我们都会有“看见对方”，会及时告诉对方“我看见了”，也会及时的“表达我看见了”。我看见了女儿对待她各种课的努力和认真，想让自己变得更好；我看见了老公在为了我们的小家尽着自己最大的努力想照顾好我和女儿。
等我想到我“小家”的幸福秘决，我悟到了，任何关系，不管是工作关系，合伙关系，亲人之间，和父母之间，兄弟姐妹之间，其实都是一样的。”我们都需要被看见“ - 而且让对方知道”被看见了“ - 让对方可以知道理解的方式告诉她”我看见了“ - 我谢谢”你的辛苦“或者我抱歉”我没有及时看见“。任何关系，像我的小家这样，及时有效地去沟通，去表达。
写这段的时候，还是泪流满面。努力和谐地处理好每段我们值得珍惜的关系。没有什么是顺其自然，没有什么是理所当然，任何值得你珍视的关系都”需要经营“。你不去表达，不去沟通，是从来没有人可以真正地”感同身受“。更何况像我这样还有可能在不同的国家，不同的时区，不同的情境之下。
愿我们所珍视的关系都可以长长久久。
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