改变对“失败”的定义，不再恐惧

当你把“失败”定义为“羞耻”“恶劣”时，你就会极端畏惧失败。而且，每当面对存在失败风险的场面时，你就会感到不安、紧张。那么，你要做的就是改变对失败的定义。

换言之，就是不再把“失败”看成“坏事”，而把“失败”当作一件“正常的事”。“从没有常胜将军”“还不熟悉情况，失败在所难免”，如果你能这样看待失败，那么心情就会更加放松。

——《你可以有情绪，但不要情绪化》

一个词如何来定义，其实是可以由我们自己来决定的，一些约定俗成的意思，如果对我们为人处事没有什么帮助，我们完全可以推翻它，给它一个新的定义。

“失败”，就是这样一个需要我们重新定义的词。通常说到失败，都会给人一些负面的影响。如果一件事没有达到预期的结果，我们会认为这是失败；如果我们没有得到别人的认可，我们会认为是自己做人失败。然后我们的情绪就会受到影响，进而失去信心和再次尝试的勇气。

但失败并不代表结局无法改变，只是暂时地与预期不符而已。如果我们走路的时候被绊倒了，我们会认为这是失败吗？没有人会这么傻吧？肯定是爬起来，拍拍身上的泥土，继续往前走了。其实，做人做事都是一样的道理，为什么我们不认为摔倒是失败，却认为其它的事情是失败呢？

就像爱迪生发明灯泡一样，他进行了上千次的实验才成功，因为他的头脑里没有“失败”的概念，不成功只是材料不合适而已，可以换一种材料再试。我记得小时候第一次读到爱迪生的故事的时候，觉得他好了不起啊，这不是一般人能做到的。现在再想想，其实这并不难，因为他不被“失败”困扰，就会一直有热情去进行新的尝试。

我最近自己做了几次馒头。第一次和面的时候，面、水、酵母的比例没有掌握好，面太硬，酵母也放多了，最后蒸出的馒头勉强能吃。虽然有一点不开心，而且这一点不开心也是因为怕家人觉得不好吃，怕他们说我连个馒头都蒸不好，但这次的“失败”反而让我更想尝试第二次。第二次，我调整了面、水、酵母的比例，结果蒸出的馒头好看又好吃，非常成功。前几天我又买了几种杂粮面粉，蒸了一锅杂粮面的馒头，也很成功，收到了家人的一致好评，非常开心。

虽然是一件小事，但给我的感触也很多。我们害怕失败，一方面觉得这是一件不好的事情，另一方面就是害怕别人的眼光，怕别人批评、指责、埋怨我们，怕破坏我们在别人眼中的完美形象，等等，我们内心的恐惧太多了，变得无法容忍和接受失败。越是这样，我们的内心就越是紧张、不安，变成了一个恶性循环。

如果我们能够改变内心对失败的看法，不再恐惧，我们就能以轻松的心态做事，这样反而能够更投入，体验到“心流”的感觉，结果也会超出我们预期的好。

把与“失败”相关的负面感受清理掉，让我们回归婴儿时期学习走路和说话时的状态，勇敢地去尝试，去练习，去体验每一次前进一点的感受，我们就是走在成功路上的人。