2019/6/10《Jason外贸旅途之外贸精力管理手册试行版》
每日一句:
愿你在迷茫时，坚信你的珍贵，爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东。
I truly beg you that you can believe how special you are and love who you really love, do what you should do, follow your heart without caring about practical gains or loss.
Goal:开始2019下半年的日常习惯
Do do list:
早起: 5:30
外贸圈打卡 互助群
PIank 仰卧起坐
5:30-5:40 洗漱 烧水喝
5:40-6:00 英语 西语语音打卡
6:00-6:30 早餐 出门搬砖
6:30-7:30 上班路途 听英语 外贸
8:00-12:00 喝温开水，回邮件，询盘，RFQ，按日工作清单优先级，番茄工作法逐一解决
12:00-12:50 午餐 樊登读书，联系亲友，记账
12:50-13:30 午休
13:30-17:30 喝温开水，眼保健操，肩颈护理
按日工作清单优先级，番茄工作法逐一解决
跟进新老客户(邮箱 SNS 即时通讯 电话，开发新客户 背调 建档 Mail group 跟进方案
17:30-18:00 总结今日工作清单，
复盘OKR，客户项目跟进表
列次日工作清单的优先待办事项
公司 Presentation 练习
18:00-19:30 晚餐，下班路上音乐之声
跑步: 19:30-21:00
听凌晨四点起床，唱歌
记账
21:00-22:00 洗漱，整理房间
学习: 冰大，菜菜，颜'R等外贸课程
西语 预习
总结: 22:00-23:00 有道云笔记
分享: 写作 录播 公众号等自媒体
今日总结，打卡外贸圈
心态: 微笑不多，唱歌有点走调
用心: 要再用心一点
Good: 按计划完成，做自律外贸人
Bad: 没运用好80/20法则，番茄工作法高效工作
Improve:重新复盘目标，接计划的优先顺序，再用心一点
Summary: 继续落地外贸精力管理手册
人生平衡: 健身 事业 理财 生活 学习 社交
早睡: 23:00-5:00 争取22:30早睡
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