《认知觉醒》读书笔记 抓住感觉
顶级的成长是凭感觉。
科学依据: 潜意识处理信息是理性思考的27万倍。
小事听从你的脑，大事听从你的心。
成甲的熔断学习法，一旦看到有启发的内容，触发熔断点，立刻停止读书，对自己提问。
原理:
先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。
行动:
为什么对我有启发？
为了读书而读书，就会囫囵吞枣读不下去。状态好的时候，效率是高了，但其实读完以后，那些启发是模糊的。
我能不能把这个启发用在不同的三件事情上？
1. 学习实操时多停下学习去践行。
2. 在自我觉察上多去感受自己的更深层的声音。
3. 在践行当中遇到困难多想一下，对自己难的是什么，给它一个清晰定义。
这个启发点我有没学习或运用过哪些类似的知识点？
有: 平常我看到有触动的地方的就做笔记。
不足: 但是没有及时行动；没有思考过/尝试过把一个触动用在不同的事情上。
李小鹏的书《学习高手的三驾马车》，提到了学习方法，凭感觉。
选择学习什么的方法: 凭感觉
感觉特别难的，不用理他，感觉特别简单的，不用理他。看得出一点思路的，又要动点脑筋的题目，一定要多做，这是中间地带是进步最快的地方。
选择创业的方向: 凭感觉。
感觉太高大上的云里雾里的别理他，这应该你的认知范围之内，更没必要因此自责。
感觉太没吸引力的。这不是你的菜。
感觉你非常感兴趣的，感觉让你大开眼界的，就去认真研究一下他的市场前景和你能够到的能力范围，开始行动。
放下书几天后再问自己，你印象中最触动的是什么？
先用感知力来代替思考力。牢牢抓住这个触动点去关联思考去实践。这样读书收获大，不会焦虑。
1. 这个世界上有很多事情可以做，你最想帮助谁？
自己。
2. 什么是让你废寝忘食过？
追剧。晨读。写字。做笔记。
3. 你在做什么事情的时候最让自己感动？
做笔记。
4. 你最让人感动的时刻是什么？
下意识地把铅笔掰断送给朋友一段，这算不算？
5. 我没有任何经济压力，你会如何度过余生？
到处走走停停看看。回到乡下种花，养生，写字，看书。
6. 闲暇的时候你关注最多的是哪方面的信息？
政治经济股票追剧。
1. 设想你即将离开世界，回想一生会为什么事情而后悔？
浪费的时间，没有到处看看。不够规律的日常，折磨我自己。
2. 想一想你最喜欢的人物是谁？
爸妈是喜欢，偶像是追逐。
3. 年轻的时候是怎么度过闲暇时光的？
大学时网吧追剧很长一段时间，把所有时光都当做闲暇时光，图书馆看名著追剧逛街。追逐新鲜，寻找创意，窥视浪漫。
如何捕捉感性？
1. 最字法。
今年我最感触的起点: 彩姑娘的正因缘社群。
2.总字法。
我总搞不定孩子的学习。这个念头会消磨我的信心和孩子的信心。
有意识地去审视它，我能做到，有意识地去多做一点，积少成多比折磨自己好。
3. 无意识的第一反应。
胆怯不自在。
4. 梦境。
我喜欢做长长的梦，感觉是一部很长的电影片，比如爷爷带着我的阴间体验，有时候是我醒着的时候从来不会想到的疯狂的事。不停捡钱的梦也做过，不喜欢。因为结局都是钱还没捡完就醒了，或者发现捡到的钱原来不是钱。
5. 身体。
身体不会，说话却最诚实。中医学养生的人可能都是自己身体不好的人。这也许是中医的正因缘吧。
6.直觉。
接受你的直觉，给它开点绿灯，生活也给你开绿灯。
2022.12.30中午想到梅花花期到了，特意去看一下。
一篇读书笔记，感谢您的时间！
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