当你找到对自己真正有价值的事情时，就不会为没有动力而烦恼了。如果现在你正在为没有动力而苦恼，苦思冥想也不知道怎样才能激发动力的话，说明此时此刻你所走的路是错误的。你需要做的不是学习提高动力的方法，而是明确人生目的，即价值观，然后制定一个不需要考虑如何提高动力的目标。
——《如何找到想做的事》
前两天有朋友问，“最近早上起来情绪比较低落，需要花很长时间来调整，大家有什么好的经验或提议”。
群里的小伙伴都很热心，纷纷出谋划策，比如，多想一些开心的事，给自己积极的心理暗示；做一些能让自己开心起来的事；吃点好吃的；给自己时间发发呆，放松一下；出去跑步；静坐冥想；出去玩几天；多接触大自然，去公园溜达晒晒太阳，爬个山；写字练字，发到群里让大家点赞；……
这些都是一些具体的方法，我觉得最根本的还是得找到我们每天活着和做事的动力，即对我们来说最重要的事，也就是我们的人生目的，价值观，它就像是海上的灯塔，永远会在前面指引航向。
如果人生没有目的，就会经常陷入迷茫。我们可能会有一个短期目标，比如考什么样的大学、赚多少钱、买什么样的房子、什么样的车、公司做到什么样的规模，等等，但目标达成以后，又会失去方向，还要重新寻找目标。而如果我们有了清晰的人生目的，我们所做的事情都会围绕这个目的，不会觉得无所适从。
如果我们知道了什么对我们来说是重要的事，又知道自己喜欢的事和擅长的事是什么，那么我们就会找到这一生乐此不疲的事情，这样，我们每天早上醒来，都会怀着感恩的心，满怀信心地开始我们的工作和学习。即使暂时遇到问题，我们也会主动想办法去解决，而不会长时间陷入低落的情绪中。
如果你也有这种困惑，不妨问问自己，最重要的事是什么，然后围绕这个目的去设定阶段性的目标，一步一步踏踏实实、开开心心往前走。
这个时候的我们，不会急功近利，不会目光短浅，会把每一天都当作是新鲜的体验、愉悦的享受。
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