这几天状态有点不佳，可能跟最近早上没起来运动有关，还是要早起运动半小时。天气凉爽了，早上老想多睡会。还是得早起，保证每天半小时左右的运动，一周有五天每天半小时运动。明天一定早起运动。
多给自己找点事做，厨艺接着修炼，多多尝试。今天冬天再练就6道拿手菜，随后列出清单，反复练习。
关于陪伴孩子，每天晚上保证一个小时的高效陪伴，这一个小时绝不能躺床上。不能不管，也不能太严格。激发她自己主动学习的内驱力。
休闲娱乐方面，每周追王牌对王牌第九季。该大笑的时候就大笑。
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