1.一次只做一件事。如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。 这点和最重要的事只有一件是相同的。
2. 蔡氏效应：任务未完成，目标未实现，脑子里就会有个声音，不断提醒你去完成任务，实现目标，然而一旦任务完成了，目标实现了，脑子里的那个声音就会消失。
3.做决定就是选择一个放弃其他。
4.每天做一点，如果真的一天天坚持下去的话，那么再大的山也能移走。
5.想满意，就要关注走过的道路;想激发上进心就要关注前方的道路。
6.设置小目标并设法去实现，有助于你实现原本不怎么可能实现的更大目标。不要仅仅针对目标练习，而是要将练习难度设定得高于目标难度，绝不低于目标难度，这样你就有余地，你就知道你总能超过目标。
7. 减轻生活压力的最好方式是别把生活弄得一团糟。
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