我的好友善明大师，1-2就可以深度读一本书，她读书时就会进入入定的状态，身边的人和声音都干扰不到她。今年3月份之前 我还不太能看进去书，特意向侯老师请教她是怎么做到的。
我有个特质，看到别人的优点后以随喜的心态真心请教后，自己也就get了。现在也能做到1-2天一本。
侯老师的秘诀：1.兴趣-读书就是感觉特别好；2.遇到不喜欢看的就扔掉。
今天又找侯老师探讨“评判”，因为我的头脑内时不时还有些噪音--时不时蹦出评判，思维和头脑是-批评者，体验和身体是-执行者，当批评者的声音太大就会影响执行-变得困难。
这份评判有自己对自己的头脑暴政批判，也有对外的批判，对外也多是自我批判的投射。接纳允许自己对外的批判，对内放过自己。以自己的身体和感受为衡量标准-不舒服就停下。接纳和放下评判，晚上又搜到好书，感觉读书的热情完全被点燃&自己的知识系统也打通了，决定把最近对读书的系统思考和实践都写出来。
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最近很火的新书《纳瓦尔宝典：财富与幸福指南》中，有一条宝典：学会爱上阅读。
前段时间罗胖老师新书《阅读的方法》，也是一本教人爱上阅读的书。
如何爱上阅读呢？ 很简单：阅读自己喜欢的题材，直到热爱阅读。可以从头开始看，也可以随手翻到哪里看哪里。遇到不喜欢的就换一本。
得到电子书非常香，会单独写一篇 得到读书有多香，此处有关联笔记，也会专门写我是如何高效能的读书 记笔记的。
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如何爱上阅读？看作者讲书视频
上周看到 郭德纲老师讲三国，也被他对讲书的热情圈粉。最近很火的东方甄选直播间，大家也被董永辉老师圈粉，觉得没有白读的书。
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附上上月《阅读的方法》部分笔记，特意去学习 竖版xmind做笔记
001 推理
否练就推理能力，把握思辨世界的隐藏脉络
002 转念学会转念 思考，在不同思维模型之间自如切换
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