刚想午休一会儿英子给我打电话了，接起来电话就听到她在哭。诉说她因为吵孩子吼叫打孩子之后的后悔与痛苦，诉说老公的不作为，诉说自己抑郁了。其实她的抑郁，我早就有感觉。我暗示过好几次，让她出去找个工作散散心。这样可以见人，跟人嘻嘻哈哈几句，烦恼也就忘光了。7-8年前，他老公成为公司高管之后，她就不再上班在家带孩子。人吧，整天闷在家里，眼眶就窄了，心也窄了，人就抑郁了。
我是深有感触的。生孩子之前，我就搬回家办公了。后来因为我身体太差了，孩子早产，我担心孩子。整个人就病态了。再加上有了孩子，我跟老公都膨胀了，总是吵架，那时候我抑郁了。轻生的念头，有过很多次。看了很多心理医生，做过沙盘治疗，后来吃中药，吃各种保健品，还有念佛经。只要我觉得有效的法子，试过了很多很多。后来孩子五岁左右，我搬到代理记账公司办公，见的人多了，心情也慢慢的好起来了。人是社会性的动物，必须去融入人群。光靠打电话，视频这些交流是不行的。人需要的是面对面的交流。当然也可能是我不够强大。后来我老公为我做了很多改变，我不愿意带孩子，晚上下班，都是他在带孩子。各种心理疗法 物理疗法 亲情疗法，我的状态终于好了很多。
治疗抑郁，一方面需要自己有颗强大的心，支持自己往前走；另一方面，也是非常重要的就是男人的支持---在你艰难前行的时候，他不会去打击你，还能及时拉你一把。否则，即使你再努力的劝慰自己，对方不在意的一句话就可以把你推回曾经的深渊。
这些年，我还试着去培养自己一些兴趣爱好。如：练习毛笔字，写的不好，但是写的时候，心是很稳的。我还有在做一种莲花---祭祀用品。很奇怪，我再烦躁的心，只要坐在那里做莲花，很快就安静下来了。前阵子带孩子出去玩，他还忽然说妈妈已经很久不发火了。是的，我成功的改变了自己。人得往前走。
安慰人我不是专业的。但是我擅长帮人分析。我跟她说了我的观点，我的建议。我曾经经历过的，拿刀剖开，又跟她说了一遍。其实我是不愿意去回忆以前的。很多时候，我都说我不记得了。不好的过去，要刻意的去忘掉。去掉不好的记忆，才有空位给好的记忆。但是过去的，不管好坏，都尽量去忘记。忘记过去，才会让自己有更好的状态去前行。
愿女生们强大起来。远离抑郁。
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