如何成为一个有批判性思维的思考者？

本篇优秀文章被收录在“我最近的思考与感悟”专题

今天在一点英语上看到一段视频，主题是：How do you become a critical thinker?如何成为一个有批判性思维的思考者？

这段视频中，作者主要总结了七个习惯，我觉得很有同感。

在上篇文章中，我对我的心灵成长之路做了一个简单的总结，有很多同学问我如何才能做到像我一样的内心强大，让我推荐一些相关的书籍。我看的书很多，不同的阶段会根据自己内心的需要选择不同的书，而我不知道您的经历，也不知道您处在一个什么阶段，所以不敢盲目地推荐。但是，我觉得我们首先应该成为一个有批判性思维的思考者，因此，我非常想把这七点分享给大家。

作者认为，批判性思维是一种人格特质（personality trait），它包含以下特征：

Open and fair mindedness, inquisitiveness, flexibility, a propensity to seek reason, a desire to be well-informed, and a respect for and willingness to entertain diverse viewpoints.

（开放和公平的思想、好奇心、灵活性，一种寻求理性的倾向，对信息灵通的欲望，和对不同观点的尊重和接受。）

要想成为一个具有批判性思维的思考者没有捷径可走，但是我们可以通过养成以下的七个习惯，让我们在正确的方向上改变自己的性格。

1. Habit number one, read a lot and read widely. 习惯一，大量读书以及博览群书。

让自己接触不同的独特观点是激发好奇心和保持开放心态的好方法。读过大量书籍的人都知道，看待问题是能有多种方法的，看待世界同样也能有多种视角。

关于读书，我有深切的体会，我所有的智慧都是从读书中来的，多读圣贤书（儒释道的经典）可以跟古圣先贤对话，透过他们的大智慧了解生命的真相，这是一般的书籍所不具备的。

所以，如果让我推荐书籍，第一位要推荐的就是儒释道的经典，比如四书五经，比如《道德经》，比如佛教经典。其次就是国内外的一些身心灵的书籍，有些作者的层次还是很高的，这些书籍一般不带宗教色彩，道理讲得浅显易懂。

多读书，可以让我们拥有看问题的不同视角，能够透过现象看到事物的本质，从而具备从根本上解决问题的能力。

2. Habit number two, don't jump to conclusions. 习惯二，不要急于下结论。

一个具备好习惯的批判性思维的思考者有不急于下结论的习惯，尤其是在缺乏数据的情况下。只有当他们对一个话题进行了一定的深入研究，并且能够用合理的推理来证明自己的立场时，他们才会做出判断。

生活中，我们很多的结论都是很轻率地得出的，没有经过推敲，当我们静下心来思考的时候，就会发现这些结论是漏洞百出的。所以，不要轻易给自己下结论，也不要轻易地去评判别人。

3. Habit number three, create systems, not goals. 习惯三，建立系统化方法，而不是目标。

例如建立一个每天都能促进写作的系统化习惯或仪式，总比制定每周写一篇文章的目标更加有效。

一个系统化的方法是能被量化、细化和优化的，而目标却不能。

如果我们想达到一个目标，需要找到通向这个目标的有效途径，然后分解成每天可以完成的任务，比如每天多少分钟，怎么做，只要完成了每天的任务，积累的时间到了，目标就水到渠成了。

而且系统化方法是可以不断被优化的，可以形成一个不断被完善的闭环。

4. Habit number four，argue with yourself. 习惯四，和自己争论。

伟大的思想者总是会聪明且持续地尝试反驳他们自己的论点。他们会反反复复持续下去，直到只有据他们所知最理性和最有力的论据出现了才罢休。

我们的很多问题都是从不会质疑自己的观点而来的，如果多问几个为什么，我们可能就会发现我们执着的观点根本站不住脚。所以，我建议我们自己和我们的孩子们都学习一下逻辑分析，学会质疑自己的观点。

我看过一本书，《一念之转：四句话改变你的人生》，作者是美国的拜伦·凯蒂和史蒂芬·米切尔。这四句问话是：

A. 那是真的吗？

B. 你能百分之百肯定那是真的吗？

C. 当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

D. 没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

接下来，请反向思考。

这是这本书教的一个“转念作业”，遇到任何让我们头痛的问题，我们都可以做这个作业，而且最好写下来。最后，我们会发现，我们以前执着的观念都不是真的。

举个小例子，去年我和一个朋友探讨过一些心理问题，她曾经跟我说过一件小事：因为她比我小，一直叫我姐姐，而她老公比我大，对我总是直呼其名，她就很不高兴，在家“教育”她老公，让她老公也要尊称我“姐”，她觉得这是对我的尊重，她认为如果她老公叫我名字，我会不高兴，而她老公则认为他比我大，叫我的名字是很正常的，为这件事TA们还争论了好一会儿。

当她告诉我这件事的时候，我就问她，你确定我会因为他不尊称我“姐”而不高兴吗？这是真的吗？她说肯定是啊！我笑着告诉她，我从来没有觉得他对我直呼其名有何不妥，我并没有觉得被冒犯，这只是你根据你的经验而得出的猜测，所以这并不是事实。如果你有这个疑问，你可以来问我，确定我是怎么想的，而不是直接给你老公“扣帽子”。

其实，生活中有很多这样的小事，会因为我们不会质疑自己，不会反向思考，而引发冲突。所以，我觉得这是非常重要的一个习惯。

5. Habit number five, be willing to change your opinion. 习惯五，愿意改变你的观点。

这个习惯是承接上一个的。当我们认识到自己的观点没有足够的数据支持，或者是建立在假象或想象之上，我们要即时地抛弃旧的阻碍我们进步的观点。

6. Habit number six, write. 习惯六，写作。

写作就是思考，我们越擅长写作，我们就越擅长思考。写作也帮助我们清楚划分我们真正知道的和我们认为我们知道的。

比如，上面提到的《一念之转》这本书中，就提倡我们把“转念作业”写下来。

我遇到问题的时候，也经常会写日记，把问题写下来，就是一个梳理的过程。这个过程中我们会反省自己，发现一些我们思维中的盲区，可能写完了，就释怀了，就放下了。

7. Habit number seven, seek adversity. 习惯七，寻找逆境。

在逆境中，我们需要学会创造新规则来打破旧规则，因为别无选择，要么做，要么死。

大多数伟大的人都是经历过大风大浪的，逆境会让他们产生很多内在的信念，并不断转变成积极的思维模式。他们不会防御性地过生活，而是会热情主动地过生活。

所以，不要害怕逆境，这正是我们成长的好机会，要利用这个机会来训练、磨炼自己的能力。

而那些一帆风顺、安于现状的人，才是真正值得人担忧的。