和自己相遇

前几天在深圳开课，有一天晚上，居然失眠了，整夜失眠。自从学了心理学，好像这是第一次这种程度的失眠。

说实话是有扰动的。第三天结束了一天的工作之后，和几个朋友聊到很晚。其中两位的本次的学员，她们都有同样的困惑，没有拿到感觉。她们反复强调，没有感觉！看到她们的呈现，其实看到很多信息。但是她们就是固着在那里，坚持自己没有感觉。说实话，我是有些着急的。

这个时候我一直在觉察自己。是因为她们说没有感觉，我就着急吗？似乎不是的。我看到很多小伙伴确实是在慢慢的舒展，慢慢地准备，我也是尊重他们的节奏，认为他们可以等一等再进下一阶段的学习，可以多复训几次，这都没关系。恰恰就是那些我觉得已经显而易见，答案呼之欲出的人，我会着急，会特别想拉他一把。会觉得，这不是很明显吗，只要你再往前走一步，最多两三步，你就能看到了呀！为什么你就停在那里了？我明明已经看到你的恐惧了，你怎么可以就停在那个恐惧面前，不去触碰它，而去外围打转了呢！

这个时候，我心底响起一个声音，我怕，我怕来不及。我怕这次错过了，他就来不及。

这种声音，就如同我在回忆我的当年，我每次都暗自庆幸。如果当初我错过了，我会不会来不及。

很晚了，凌晨2点半，我给LINDA发信息，我说我很难过。为什么明明我们看到了，就是不能说？如果不能说，我们这个看到，有什么意义呢？无论我怎么为他着急，他也只是以为，我在故弄玄虚。我付出了全心的爱，换来的却是他对我的误解。我这是在干什么呢？

LINDA回答我说。相信他们会一直成长的。无论用那种方式，他们都会成长的。哪怕不进课堂，他们也会成长的。允许有些人，可以慢慢地成长。

看了她的话，我在反观自己。我在焦虑什么，我在委屈什么？身有所忿懥则不得其正，有所恐惧则不得其正，有所好要则不得其正，有所忧患则不得其正。此时此刻，我的心正吗？在这个过程中，是不是他们的迟疑，勾出了那个在成长中徘徊不前的自己，那个往前走三步停一停的自己，勾出了我此时此刻内心的疑虑。真的吗？这是真的吗？我在成长吗？我真的在成长吗？成长好难啊！要过五关斩六将，我好想停下来啊！我可以不成长吗？

是啊，心门之外，再无他人。他们只是一面镜子，照出了我自己！穿越迷雾的恐惧，我也有。对成长的不确定，我也有。对潜意识从未到达之地的恐惧，我也有！

我想起我曾经和LINDA有过一次争执。我说，如果我们觉得想要帮助的人，他就是不想成长，他愿意待在那里不成长，就不一定非要他成长。当时LINDA是生气的，她说，我们来到这个世界的意义，就是成长！

今天来看，哪有什么我们想要帮助的他人，都是我们自己。是我，待在那里，就是不愿意成长，而已。

这样来看，当我着急地，想要拽着小伙伴前行的时候，不正是想要去拽着那个迟疑地，还在犹豫的自己吗？

这个时候，脑子里响起李莉老师的话，你相信吗？你相信你自己本自具足吗？

这个时候我心底响起一个声音，你回头看看，看看过往的岁月里，你曾经穿越的那些地方。

我看到，婴儿期的我，因为缺少奶水，饿得整夜整夜地哭。我看到，幼儿期的我，因为家里做房子，没有人管我，快要饿死了，后来被一碗碗鸡汤，救了我的命。我看到儿童期的我，每天要独自走一小时的山路上学，再走一小时的山路放学。我要穿越连绵的山谷，成堆的坟地，和恐怖的传说。我看到父母的争吵，我无数次被叫在旁边，父母让我选择，跟爸爸还是妈妈。我看到，青春期的时候，爸爸妈妈因为哥哥的叛逆而辛苦，无数次我给爸爸妈妈写了一封又一封的信，我在信里对他们说，以后，让我来照顾你们，每一封信都石沉大海。我看到青春期关于性的羞耻，迷惑，和伤害。我看到我在学校遭遇的霸凌和孤单。我看到，我最爱的，也是最爱我的外婆离开了我，从此我把自己和这个世界隔离。我看到青年期，我走上社会，我迷茫，却又奋进。我犯过错误，却又一次一次地为自己打气。我看到曾经过往的创伤，让我在青年时期不断地踩坑，不断地跌跤，甚至，一次次走到了悬崖边缘，往前一步，就是万丈深渊。我看到，一次一次，只要我一念之差，可能就会破碎的家庭。我看到，产后抑郁，我躲在被子里呜呜的哭声。

我一直在前行，我很少回望。

不忘初心，砥砺前行。一直以来，我都在不停地鞭策自己，前行，前行，前行！我忘了回头看一看自己，那个不容易的，那个坚强的，饿不死就要好好活着的自己。那个无论多么恐怖害怕，我却不得不鼓足勇气去面对，走了一整年山路的自己。那个无论父母怎么折腾，我依然用自己的方式去爱他们的自己，那个经历了伤害，经历了哀伤，仍然要好好活着的自己，那个差点坠入深渊，却用最后一缕神志引领自己从悬崖边走出来，走向正确的自己，那个产后抑郁哭泣之后，为哺乳不愿意吃药，咬牙坚持的自己。

此时此刻，我不想前行，我只想感谢自己！感谢这世上独一无二的，高尚却又卑微的，纯洁却又自私的，勇敢却又害怕的，夹杂着爱与恨的，光明与黑暗的灵魂。

我爱自己！在这黑夜里，我与这灵魂相遇。此时，此刻，今生，今世，不离不弃。

灵魂归位，一切圆满！我和全世界，重新在一起。

李莉老师点评：

姜艳你好！你的这篇《和自己相遇》，真的是，人生不易，所有生命的经历，回望的过程当中，你会神奇地发现，人生的每一个选择都是你自己在做，而且你为你所有的选择承担所有的责任与后果。而且承担过后你会有更多的力量回流到这儿。

在这个失眠的夜晚，恭喜你和自己的灵魂相遇。

差不多在十几年前，我也曾有一个夜晚，在经历了诸多艰难之后，和自己的灵魂相遇了。在相遇的那一刻，忽然发现之前所有的经历都是值得的。因为你走过千山万水只不过是要迎接回那个本自具足的自我。从黑夜走向光明，再从黎明又走向黑夜的这个过程。人生的循环往复，不过让我们一次又一次地看到太阳的升起，看到阳光下那个生机勃勃的世界。

其实如果我们静心，在暗夜里依然有整个宇宙的星光与我们存在。整个世界是醒着的。如果我们真的醒来，真的是灵魂的醒来。其实，可以看到生命的光芒所在。

所有经历的事情，我看到，你开始一步步身心稳定地在扎根，在夯实你人格的内在的稳定性。为你高兴。同时看到你本自具足的力量。不光是在自己内心，在自我成长。还看到你的光芒开始透过你自己，洒向生命中更多的人事物。

成长，就是我们给世界带来的这份光明。我想，那并不仅仅是本自具足，也是光芒四射。祝福你，和灵魂相遇。

自己的收获：

的确是从上次有了这种和灵魂相遇的感情之后，整个人更加清晰更加稳定了。知道自己在做什么，也知道灵魂深处的呼唤是什么。那种妥妥地身心合一的感受，真是太美妙了。特别确定，我在。