俞敏洪在《在岁月中远行》一书中写道如何克服自己的惰性：
第一要素是理想和目标的牵引。
第二要素是有同步同行。
第三要素是养成良好的习惯。
第四要素是良好的休息
我曾经也是一个懒人，用我妈说的话：有妈靠妈，没妈靠自己。
（1）
书中写道：把一件事情努力深入做下去，经历最初的痛苦，一直做到自己充满成就感。一个人如果爱上了成就感，就会在追求成就感的路上勇往直前。
我是什么时候开始变得勤奋？
应该就是在2021年6月开始，那时候已经提交辞职信，7月1号就要离开工作多年的工厂了。
6月，我做的事就是好好交接客户。好像也是那个月，我开始运动，开始寻找新的自我。
其实理想和目标，不是一下子就可以找到的。2021年下半年去了一个包装工厂做外贸经理，发生了一些不愉快的事。最后决定尝试做soho。
2022年，主要是阅读写作修复心灵，偶尔工作。在不断实践和摸索中，今年找到了工作的新方向：做一个小而美的外贸采购公司。
在写作方面的初心就是：出自己的书。
有了理想和目标的指引，现在的我很自律，不需要别人督促，就会去做自己想做的事。
我的敌人永远都是自己的懒惰。
（2）
这里的同步同行，我理解的是我们要认识价值观一样的朋友。
自助者天助也，首先让自己有才华和能力。我们才可以结实更多兴趣相投的朋友。
俞敏洪老师强调我们要认识一些比自己更优秀的人。
在一个优质的圈子里，你想不努力都不行。
其实内卷挺好的，卷才会去竞争。有竞争才会优化和进步，我们才会越来越好。
今年去南京和西安聚会，学到很多东西，也认识了一些小伙伴，挺好的。偶尔要出去一次，活到老学到老。
（3）
想成为一个自律的人，最简单的办法就是养成很多好习惯。
要改掉坏习惯是很难的，但是我们可以培养很多好习惯覆盖坏习惯。
就像我每天写作，刚开始只是试试，也不知道自己能不能做到。
先从自己熟悉的东西开始写，我的工作是外贸，那就写工作发生的事。
每天写一点，不要求自己写得很好。只是保持写出来的习惯。
写着写着，越写越多，每天不写就不舒服。
阅读是我的爱好，每天花时间看书，除了可以开拓自己的眼界，还可以解开很多心里的疑惑。
每天都看书，不看就难受。
别人觉得很难的坚持，其实在我这里已经是日常。因为我已经把它们养成习惯了。
（4）
良好的休息，这是我下半年需要修炼的。我还做不到像老公和孩子，那种说睡就睡的好睡眠。
平时老公喜欢晚上刷视频，但是他要睡的时候，倒头就打呼噜了，真佩服他。
怎么可以修炼这个良好的睡眠能力？
首先我是知道这重要性的。睡好和没睡好，第二天是很大差别的。
我还是要多看看有关睡眠的书，先从自己的思维改变。
最近晚上有点熬夜，要调整了，11点前要睡觉。睡得不好，脸上就会长斑，我不想再继续下去了。
加油吧，继续修炼睡眠能力。希望明年能做到倒头就睡。
老俞说：人的一生就是控制和管理好自己的欲望，克服自己的惰性，寻找自己真正愿意为之奋斗的事业的过程。这个过程尽管艰苦，但最后一定会有乐趣和成就来回报你的付出和努力。人生无他，就是这点小事。
添加表情
分享至微信
