2020年具体不知道从哪天算起。可能因为做实业的关系，所以不自觉的经常以农历新年过后，算做开始。 今年刚好难得这样的清静，从除夕开始，就开始实施自己的新年计划 并且每天都在坚持 这一点是孙行者给的力量
1. 坚持连续健身
尽管以前也有经常健身，但基本是不定期，不定时，断断续续。新年开始参与了keep，以后要坚持频率，时长和难度一开始不是很重要，因为身体很可能会畏难。比如我做肩颈放松，事实告诉我，5分钟的锻炼比15分钟的锻炼，我更容易坚持和不断练。刚好和番茄工作法搭配使用，让白天的伏案工作，不会给肩颈造成太大的负担。 综上，这个鼠年的猪生活，并没有把我孕育成一头猪，为此我老公还是挺有挫败感的，因为假期都是他在煮饭。
2. 坚持提高语言技能和应用能力
学了一门新语言，这个计划好多年了，一直没执行起来，这个春节迈出坚实一步，每天大约30分钟，早晚各15分钟左右。我们这把年纪，学习一门新的语言，记单词是硬伤，记不住主要是因为重复次数不够。所以，就让他不断重复，多多多几遍。自然就留在脑子里了。
英语还要继续坚持练，因为语言就是这样，不用就会生疏，然后淡忘，最后全忘。有基础的语言，就一定利用好碎片化时间，敷面膜的时候，听一篇ted演讲，时间完美匹配。吸收新词汇，巩固老词汇，重拾那些被淡忘的词，同时提升内在美和外在美，挺不错呦。
3. 坚持冥想
就冥想这个事儿，其实开始我也不太明白是啥意思，因为好像现在这个环境，特别难找到脑子一片空白的感觉。年前老公的堂弟说，自己被告知患有抑郁症，听他描述了症状，描述了住院时病友的各种难受，我忽然有了很强的危机意识，脑补了之前看过的韩剧《信号》里那个抑郁症青年，不禁毛骨悚然。人到中年，不能病，不能有事，特别如果是这种精神慢性病，对孩子，对家人都将会是致命打击。所以，当时就付款报了线上冥想课程。到现在也上了10多天课了，目前最大感受是，听了课，开始明白原来我喘气都不专业，还有就是特别容易入睡，因为我早晚各听一遍，晚上睡前听的时候，呼吸还没练完，就已经找周公了。当然，我最想在这个课程得到是，专注力的提升，和焦虑的缓解。
4. 坚持国学文化的传播与学习
我是做外贸的没错，但我也是个国学文化爱好者。现在国学文化知识的传授被立体化和多元化了，延伸品出了，姓名学，数字学，观相，环境布局等等，各个方面。因为我在佛山，这个拜神文化根深蒂固的地方，但我不信神，起初接触国学只是为了给自己不信神找个靠山，后面随着学习的深入，我就被国学彻底征服了。其实，国学一点不玄，我自己的总结就是两个字，规律。比如目前，大家说的 火神山，雷神山，小汤山，和钟南山。所以，2020年继续学习，把握规律，规避风险，特别是那种，伪装的很像机会的风险。
5. 深耕细作我的外贸
（行业属水，和我自己的五行完美匹配😂😂）
外贸也做了那么多年，客户不多也不少，总体来说，自己还可以给勉强打个7 8十分吧。因为我是个理科背景的文科生，所以，我一直认为，尽管我的特殊技能不是很多，比如电脑，工具，谷歌这些，我不是擅长，但凭借我的扎实英语功底，顺畅的逻辑思维，和极具亲和力的外表，我可以混迹外贸圈这么多年，成功把自己转化成多个客户的代理，让自己衣食无忧。所以，这一年，我要继续放大自己的优势，积极补充自己的不足，比如深入学习颜sir的课程，跟米友们多多取经。我一直以为，最容易踩坑的地方就是自己的陌生领域，特别当陌生领域还是你的刚需，特容易被割韭菜。好像查理说，投资绝不会投看不懂的道理一样。所以，如果我遇到刚需的陌生领域，通常就会强迫自己，学习弥补一下空白，通过花费小的学习成本，有效控制试错损失。比如建网站这个事儿，我不一定要自己做，但我必须要保证自己不被坑。所以，因为我之前一直安逸着，今年二宝也上小学了，寄宿，我意识到应该在外贸上再上两个台阶，所以就开始了。还是那句话，不怕慢，就怕站。
哎呦，本来我是想参与个话题，2020年愿望，结果发现字数超了还没写完第二个，后来干脆写个文章吧，第一次，需要纪念一下。有点，碎碎念嫌疑，但就当自己给自己打个气吧，有目标，有具体方法论，并已经践行坚持了半个月。接下来就是继续坚持剩下的十几个月了。
最后，祝大家，鼠年有猪一样的福气，狗一样的正气，鸡一样的傲气，猴一样的灵气，羊一样的运气，马一样的神气，蛇一样的才气，龙一样的霸气，兔一样的柔气，虎一样的势气，牛一样的勇气，如福鼠一般沉住气，顺顺利利，开开心心，健健康康。
添加表情
分享至微信
