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Lee小侠
2020-07-12 15:40

《未来的葬礼》 - 让未来有序

本篇优秀文章被收录在“我最近的思考与感悟”专题

“今年业绩一定要做到$200万"

"今年无论如何,不能再随心所欲的喝奶茶了;我一定要减肥10KGS“

”今年要去美国看卡罗拉多大峡谷和金门大桥“

“今年...诶想想太累了,算了,现在过得也挺好“

对着大年三十的漫天烟花和餐桌上还剩下的半只烤鸭,你可能在心中默默地立下来年的目标,并发誓一定要克服往年的懒惰和拖延,将这些目标一一完成,变成更好的自己。

然而到了年关回首,感觉怎么努力都还是办不到;也可能连自己年初定的目标也早已忘得一干二净。

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也有些朋友根本就没往深处想,自己到底需要什么,那么立目标也就无从谈起。

很长一段时间里,我就是那些“有些朋友”,从未给自己立过年度目标,就像一根木头在茫茫人海里漂流了二十多年,漂着漂着,几近成了一块朽木。

没做年度目标,很多时候是因为压根不知道自己是什么样的人,到底需要什么;如果这些都没有认清,就凭借一时的感觉或者在别人的目标基础上,随便作出一个目标,那很大概率也是会半途而废的。比如隔壁老王腰腹力量非常好,八块腹肌,你觉得危机感很重,不能输,于是明年给自己立的目标是每天100个仰卧起坐,到了年底练就十六块腹肌;而往常的你,是能躺着尽量不坐着,对体育运动没有一点兴趣,那么这个年度目标的结果大概率是流产的。

隔壁老王或许是个同志;而我们,根本没意识到自己究竟需要什么。


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Create order in chaos.

那么我们该如何去做年度目标,让自己的未来在现在这个瞬息万变的时代,不那么混乱?

我们可以玩一个叫做《未来的葬礼》的游戏,通过6个步骤,帮助我们梳理自己的价值观、认清自己所需,然后根据自己的最终目标来分解每年的目标。

在开始之前,我们需要让自己处在一个安静的场所中,把手机丢到一边,拿出纸和笔,然后可以放一些轻柔的音乐(如可以用潮汐APP放一些大自然的音乐)

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1⃣️想象十年后死去的你

十年后的你非常成功,成就斐然;但是命运安排,十年后的你死去了。在举行葬礼的这一天,十个你最敬爱和在乎的人来参加葬礼。此时拿出你的纸和笔,列出这十个人的名单,同时在写的时候,想象这些人的面孔。

(我列的有父母、伴侣还有好兄弟等)

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2⃣️葬礼上的描述

现在你已经与世长辞,安静地躺在棺材里面。十个来参加葬礼的人开始逐个描述十年后成功的你是怎么样的一个人,他们会引用这三种开头:

  1. HE COULD......

  2. HE IS A......

  3. HE ALWAYS.....

比如说,你的好兄弟会说你是最佳损友、十分仗义;你的同事会说你总是斗志满满、也带给他工作的动力;被你无私帮助过的人会说你是一个非常善良的人。

代入到这十个你最在乎的人,把他们的描述全部都写下来。

(比如我有代入到我的小外甥,我希望他会说:他是世界上最好的舅舅,他教我运动、教我怎么跟班里的同学相处、教我怎么样面对失败,跟他在一起的时光是我童年里最快乐的一段日子)

3⃣️从这些描述中萃取你的价值和意义

比如你的同事说:他是个土豪,坐拥数十座房产,人称“半城哥”,那么就表示财富对你非常重要;

比如根据以上外甥对我的描述,可以知道“影响别人”对我来说很重要。

我们可能还会得出家庭、自由、友谊对我们来说非常重要的结论。

从这些描述中,列出5-10个价值,去理解什么对我们来说是真正重要的东西、我们自身存在这个世界上的价值又是什么;很多人成功,很大一部分原因是因为找到了人生真正的价值是什么并一直秉承下去。比如扎克伯克知道链接世界上的每个人是他的价值,所以创办了FACEBOOK;Tony Robbins有着启发人的价值和演讲的天赋,这让他成为了全球顶尖激励大师。

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很多人始终不知道自己真正追求的东西是什么、也不知道自己有何天赋,所以所定制的目标很快就失去了吸引力。这可能不是因为他们懒惰,只是因为他们一直通过意志力强迫着自己做不喜欢和不擅长的事情;而意志力是一个消耗品,久而久之就会放弃。

如果出席的10个人,有半数或以上都说你是土豪,那我们可能就需要反思一下,会不会在日常对财富的追逐中,忽略了家人的感受或者对健康的管理?

尽量萃取5个以上不同的价值;如果实在不行,就把一些出席葬礼的人换掉,重新进行描述。

4⃣️量化价值

比如你其中一个追求的价值是财富,想象10年后你会积累下多少财富,一千万?如果你的价值是影响力,那么可能10后离开人世前,影响100个出身卑微的孩子、改变他们的人生对你来说是最终的目标。

把这些价值都转化成可以计算的数字,这样目标就会清晰很多;这个月就可以知道下个月要做的事情,甚至今年已经知道明年要做些什么。

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5⃣️制定年度目标


现在我们已经知道十年后我们要达成哪些目标、成为什么样的人,那么我们制定今年的目标就不会那么迷茫了。

比如十年后我们的目标是积累1000万的财富,那么今年的目标就是想办法拓展高价值人脉、与他们建立初步联系,比如:

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开个玩笑啦。当然这种违背社会主义核心价值观的事情我们做不得23.png,但我们可以先定个小目标,比如今年先好好磨砺专业技能,净赚30万,为日后晋升打下坚实的基础。

假如十年后我们的目标是改变100个出门寒门的孩子的人生的话,我们今年可以开始物色合适的公益活动并参与其中,与5个孩子建立起联系并给他们提供一定物质和生活上的帮助,以及引导他们养成好的学习习惯等。

到了这个步骤,我们会发现每个目标都很有意义,虽然会有些难度,但是都是根据我们自己的价值观而定的,而不是随波逐流、随便定的。

我们可以定下5-10个目标,比如在财富上一个目标:存10万元钱; 在关系上两个目标:1.改善与深沉老父亲的关系,至少一起出去旅游一次; 2. 改善与部门同事的关系,至少在一年内组织5次有意义的聚会;在健康上1个目标,将体重减少5KGS。

就这样,我们把从十年后量化的大目标,拆分成今年10个年度目标。

(比如我有喜欢分享的价值观,目标是10年后至少写一本能影响他人的书,那么今年我的目标是在米课圈至少写5篇文章)

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6⃣️检视进度&复盘

开始执行目标,并开始计算、追踪这些目标的进度,计算每个月进行了多少;然后不断优化、调整你达成这些目标的方法;可以在每个月的30日,腾出2个小时,把这5-10个年度目标拿出来,安静地检视你的目标,开始计算距离达成目标还距离多少、是否要改善方法或者加快进度。

假设今年的目标是购入一处房产,那么3个月过去了,你是否已经鉴定出想要购买的地点,是否已经跟银行咨询清楚相关的贷款手续和利息。

当你每个月追踪你的目标,并一步步有系统化地向你的目标前进;看着不断增长的的进度条,你就会感到很激励,而不会感到经常迷茫。

以上就是网上比较流行的教人如何设计目标的《未来的葬礼》游戏,昨晚我花了一个多小时跟着以上的步骤去做,发现自己追求的价值有自由、家庭、友谊等;也花了点时间,检视了一下年初在Notion上制定的目标的进度;虽然还有一些目标进度较慢,但是知道了目前的进度,就会知道接下来怎么去调整,不至于慌乱。

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(由于疫情的影响,一些年度目标被打乱了;当然也有很多人在疫情下仍然可以做出很好的业绩、依旧可以有条不紊地朝着目标前进,但我是被影响较重的那个,导致四五月份有一段时间异常焦虑,影响到了睡眠;到后来不得不通过冥想来改善自己的状态,可能这就是因祸得福吧,一段时间的消沉,让我收获了冥想这个宝贵的习惯。)

2020已经下半年了,你是否也有好好审视自己、然后制定自己的年度目标呢?

如果你还是迟迟不愿意行动起来,那么明年此时的你,可能还是此刻坐在马桶上刷手机、百无聊赖的你。

一起加油💪

P.S. 推荐关注油管博主【Better Leaf 好叶】如果没有时间看书,可以从他的视频中快速学习,也可以欣赏到有趣的插画。此篇文章也是参考该博主的视频并加入了一些自己的想法~


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Lee小侠 谁在评论里提醒下这位作者,懒得连名片都没填写。
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Lee小侠

伪知识分子,尚爱折腾;外贸进阶路上,摆弄瓶瓶罐罐。

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