这两天看到米圈好友莫妮卡发了动态说因为孩子不专注、写作业时候多动，通过画画等比较安静的方式来训练孩子的专注度。
可能是我自身基因带的运动细胞多一些吧，我自己的孩子在多动和不专注方面尤为强烈，每次做完做作业我都需要将写作业的桌子和椅子的螺丝重新扭紧一次。我自己被这个问题折腾了好久，尝试过利诱、威逼、做心理建设等方法都不是很好后。查阅了儿童心理学和神经学方面的知识才找到了相对好一些的解决方案，答应莫妮卡要写篇文章分享下，希望能对正在养育孩子的米友们在这方面有些帮助。
当我们遇到一扇被锁着的门，我们应该去哪里找钥匙呢？显然不应该是只盯着锁头看，是罢？若是锁孔里插着一把钥匙，那锁头等于是开着的，之所以打不开那扇门，就是因为它是被锁上了的，而开那个锁所需要的钥匙，一定在别的什么地方！
当我们遇到任何问题的时候比如孩子写作业多动、不专注这个问题，也是一样的道理，既然这是个需要被解决的问题，它就好像是个被锁上了的锁头，而解决方案就像是钥匙一样，一定不在锁孔里插着，一定是在别的什么地方呢！
那我们去其他方面找钥匙吧！ 我在儿童心理学和神经学方面找到了适合我孩子的钥匙。
写作业时多动、不专注是如何产生的？
作为成人，我们在教育孩子的时候，总是以为孩子就应该能够控制自己的行为，以为他的大脑是可以控制一切的。
这是一个错误的认知，其实我们自己观察一下自己本身就知道我们是控制不住自己的大脑的，反正我是经常体会明明知道是对的，但就是控制不住自己坚定地去做。而明明知道是错误的，但就是控制不住自己不去做，比如学习了米课之后坚定地去实践和执行肯定是最正确的方式，但我们就是控制不住自己的大脑一直学一直学，就是不去做。再比如自己抽烟，我大脑都清楚地知道这是不对的，但就是控制不住自己要去干这件事。当我们与孩子相处、教育孩子的时候可能就忘记了自己不能控制自己大脑的这一事实。图片中的黄色区域是我们的前额叶皮层，我们以为通过我们自己的大脑前额叶皮层选择的东西都是对孩子有用的，但我们从未知道当我们提出某些我们认为对孩子有用，但对孩子来说过于复杂的事情的时候，孩子的大脑内部会做出什么样的反应？会产生什么行为？ 那我们就应该对自己孩子的大脑更进一步的了解或更多的理解一点。
结论是：我们以为可以通过我们的大脑控制住我们的想法、行为和举止这一个认知顶多只能算我们的一个期待。
真相是什么呢？
事实情况是这样的，大脑内部构造非常的复杂，但简单来讲可以分为以上三个方面
前额叶皮层 —— 负责我们理性的思考部分
基底核 —— 用来做奖惩判断；
小脑 —— 我们最原始的一些反射和运动等等
学过颜sir课程的米友都知道，这就是我们经常提及的鳄鱼大脑、猴子大脑、人类大脑。
其实我们做出的任何决策和行为都是通过这三者相互之间一起相互配合完成的。
所以，看了这个图片你至少可以得出一个结论：
知行合一那是圣人才能做得到的事儿，知行不合一才是真正合理的；
当我们没有将一个动作内化成为自己的行为的时候，很多事情我们确实是知道了，但其实根本就做不到，知道和做到的差异就想我们家门口的小水沟和黄河之间的差异一样。因为要做到是需要小脑和基底核共同配合才能做到的。而这个内化过程就是华哥@mrhua 之前在健身文章中所说的撕裂的过程。
通过以上的描述我们就明白了很多时候我们对孩子说了很多遍明明很有用的道理，但他就是做不到了吧，因为他只是前额叶皮层接受到了我们传递的道理，但还没有通过后面两个角色的处理，也就是还没有内化成为自己的一个行为模式。
关键的信息来了:
我们的前额叶皮层的作用是什么？它是人类大脑，它是用来学习新东西同时也是用来控制我们的行为。
当孩子正在学习的时候，大脑的前额皮层被激活了，它正在接受刺激，它也正在接受挑战。当孩子需要去完成作业的时候，负责奖惩机制的基底核和负责反射和运动的小脑也会共同参与进来做作业，这时候孩子大脑里面的运动系统同时也被调动起来了。
所以说孩子在写作业的时候，他乱动、他不专注完全是无意识的。这时候你如果要求他坐着不动去写作业，其实你是在让他的大脑同时去处理两件事：
完成写作业的任务
控制住自己不动
那我们就要想想看我们到底是在给他增加了负担呢？还是在帮助他学习呢？
我的解决方法？
了解以上对孩子大脑内部机制的分析之后，我相信我们就能理解孩子的很多行为是如何产生的。孩子做作业时候多动和不专注肯定不是故意的，而是他在学习的过程中必然会出现的行为。
知道了之后才能做到理解，理解之后才能做出调整，调整之后就会有进步和改变。
我的解决方案很简单，既然学习新东西的时候前额皮层、基底核、小脑都会被一起调动，同时我也认为学校教的语文、数学、英语这些知识是无论怎么样他都会学会的，只是早晚的问题。所以结合他自己的兴趣我让他去学习的很多都是与运动有关的项目，比如攀岩、架子鼓、游泳、轮滑冰球和棒球。学习体育技能能很好地调动和协调大脑的三个角色，学习新的技能同时会提高他的前额皮层的强度，当然可能很多家长会担心运动过多导致了回家就葛优躺，没有力气再完成做作业 了，我花一段时间观察运动量对他体力的影响，到目前为止我还没有发现运动导致他回来没有体力写作业的情况。相反，通过上面方法之后，现在他回来写作业时候做到比以前专注了，做作业也相对没有那么多动了，我猜可能是运动消磨了体力，进而导致了小脑没有那么活跃了。
现在可以做到做两次作业扭一次桌子和椅子的螺丝钉。哈~
总结
我们养孩子就像种花一样，每一种花都不同，有的需要多浇水, 有的需要多施肥，有的需要恒温环境，而不同的花需求各式各样不同的生长环境和条件。但想要种好一盆花，我们不是去折腾花，而是需要用心去了解我们种下的花，想办法提供花所需要的环境和培育方案。
共勉
Gary
2020年09月17日
添加表情
分享至微信
